21 Day Fit-Challenge

Start:

Montag, 9. - 29. MÄRZ 2020

Ziel:

Das Ziel der Challenge ist es SO FIT WIE NUR MÖGLICH in diesen 21 Tagen werden.

Gewinn / Preisgeld:

Der Sieger der Challenge erhält, ausser seinen super Resultaten, auch noch Bargeld als Gewinner-Preis.

Die Summe des Preisgeldes hängt ganz davon ab, wie viele Teilnehmer bei unserer Challenge mitmachen. Je mehr Teilnehmer, desto grösser ist das Preisgeld. Also lade unbedingt auch gleich deine Kollegen & Freunde ein, mit dir mitzumachen. ;-)

Messung / Auswertung:

Zu Beginn der Challenge macht jeder Teilnehmer, der eine Chance auf das Preisgeld haben möchte, noch ein "Vorher"-Foto von sich, welches er seinem Fit-Coach persönlich zuschickt. Am Ende der Challenge wird dann noch ein "Nachher"-Foto geschossen.

Auch wird zum Start und zum Ende der Umfang an verschiedenen Körperstellen gemessen und festgehalten.

Am Challenge-Ende werden die Fotos und Mess-Veränderungen mehreren unbeteiligten Personen zur Bewertung vorgelegt. Der Sieger wird auf diese Weise ermittelt und anschliessend bekannt gegeben.

Wir verzichten explizit auf die Messung von Körperanalysen durch spezielle Waagen!*

Somit kann auch Jedermann, egal in welcher Region er wohnt, bei unserer Fit-Challenge mitmachen.

Resultate von den letzten 21 Tage Fit-Challenges:

DO's für den Erfolg:
  • Täglich starten wir den Tag mit dem «Perfekten Frühstück» von Herbalife Nutrition (CHF 5.-).

  • Arbeite mit unserem einmaligen Wochenplan-Konzept.

  • Lerne mit uns die Ernährungsbasics und wende unsere Tipps im Alltag an.

  • Koche die leckeren Rezepte, welche du von uns erhälst nach. Keine Angst, sie sind alle einfach zuzubereiten.

  • Steigerung deiner täglicher Bewegung mit unseren Home-Workouts.

Täglich wird immer mindestens ein 7-Min Workout absolviert, diese kannst du Live auf Facebook mit uns jeden Morgen mitmachen. =D

Mit welchen Sporteinheiten du dich aber entscheidest, dich während der Challenge sonst noch möglichst fit zu machen, ist ganz dir überlassen. Falls du in diesem Bereich noch Unterstützung benötigst, hilft dir dein Fit-Coach gerne einen realistischen Fitness-Plan zu erstellen.

  • Tausche dich so viel und so oft wie möglich mit den anderen Teilnehmern in unserem Fit-Community Chat aus.

DON'Ts:

  • Kein Zucker und keine Süssigkeiten (Schokolade, Kuchen, etc.)

  • Kein Weissbrot / -produkte

  • Keine Fertigprodukte

  • Keine Süssgetränke

  • Kein Alkohol

Treat-Meal:

Pro Woche darf ein Treat (Cheat) - Meal eingeplant werden.

Das Treat-Meal ist eine Mahlzeit oder ein Dessert, welches in der Regel nicht wirklich gesund ist und in einen Ernährungsplan gehört. Das Treat-Meal sollte dann aber auch beim Verspeisen in vollen Zügen ohne jegliches schlechtes Gewissen genossen werden. Eine solche Mahlzeit / Dessert kann helfen, dass man sich die restliche Zeit besser an seinen Ernährungsplan halten kann.

Start & End Call:

Am Sonntag, 8. März um 20.30 Uhr Uhr wird es einen Start Call (via Zoom) und am Sonntag, 29. März auch um 20.30 Uhr einen End Call geben. Beide Calls sind obligatorisch!

Coaching / Betreuung:

Während der Challenge erhältst du ein 1:1 Coaching von deinem Fit-Coach.

Zudem wirst du in unseren What'sApp Fit-Challenge Gruppenchat aufgenommen. In diesem Gruppenchat wirst du nützliche und wertvolle Informationen und Tipps rund ums Thema Ernährung und Fitness erhalten.

Ebenso werden im Chat immer wieder leckere Rezept-Ideen von uns zum Nachkochen geteilt.

Der Chat ist für unsere Fit-Community ausserdem eine super Plattform, um sich untereinander auszutauschen, fragen zu stellen und sich gegenseitig zum Sport anzuspornen. Nutze diese einzigartige Möglichkeit und du wirst feststellen, dass dein Fokus nie besser und deine Motivation nie grösser war. =D

Kosten:

 

«Perfektes Frühstück»        =      CHF 154.-         (CHF 5.50 pro Frühstück)          Hier Bestellen

«Challenge Teilnahme»      =      CHF   25.-          (20.- in Jackpot / 5.- Handout Booklet)

Wieso brauche ich das «Perfekte Frühstück» von Herbalife Nutrition?

Das «Perfekte Frühstück» beinhaltet eine Zellernährung. Das heisst, dass deine Zellen / dein Körper schon früh morgens genau die Nährstoffe bekommt, welche er benötigt, um energievoll in den Tag zu starten. 

Die Menge an Makro- und Mikronährstoffen des Frühstücks ist perfekt aufeinander abgestimmt. Somit legst du eine fantastische tägliche Basis deiner Ernährung auf der du anschliessend aufbauen kannst.

Zudem lässt das Frühstück deinen Blutzuckerspiegel nicht ausschlagen, sondern wirkt auf diesen optimal ein. Dies beeinflusst und verbessert dein Essverhalten den ganzen Tage hindurch.

Das Herbalife-Frühstück ist ein Mahlzeit-Ersatz und sollte dein Bisheriges ersetzen. Aber keine Angst, es ist super lecker und wird dir bestimmt auch schmecken! =D

Anmeldung:

Wenn du nun für eine positive Veränderung für dich und deinen Körper bereit bist und bei unserer 21 Day Fit-Challenge mitmachen möchtest, melde dich bitte einfach mit dem unten stehenden Formular dafür an.

Anmeldeschluss ist Donnerstag, 5. März 2020!

Du wirst erstaunt sein, was 21 Tage alles passieren kann! =D

Wir freuen uns auf dich!

Dein Swiss Royal Team

*Körperanalysen durch Waagen können sehr stark durch die Tagesform und -zeit, bereits getätigte Bewegung und Nahrungsaufnahme, Menstruationszyklus, etc. der jeweiligen Person beeinflusst und verzogen werden.

Zudem wollen wir das Bewusstseinsgefühl der Menschen für den eigenen Körper wieder stärken und die Leute weg vom Zahlendenken der Waage bringen. 

Anmeldung
«Perfektes Frühstück» bereit? (Wird überprüft!)
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Bevorzugte Zahlungsmöglichkeit für die CHF 25.- ?
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